Мастер Спорта Международного Класса по вольной борьбе. 2о лет в спорте. Чемпионка России, Европы по вольной борьбе 2018, по смешанным боевым единоборствам 2021, призер Кубка России по грэпплингу 2022, проф боец ММА, синий пояс по джиу-джитсу.

Тренерский стаж 2 года. Высшее педагогическое образование.
Регулярно прохожу самые современные тренерские тренинги, семинары.
Есть опыт в организации турниров по вольной борьбе.

Организую под ваш индивидуальный запрос:

- обучение и развитие базовых навыков борьбы в стойке, ( проходы в ноги, атаки,защита, приемы,броски)
Подходит для ребят из контактных видов спорта : хоккей, регби, мма, грэпплинг, джиу-джитсу.
Работа на развитие баланса тела, координации

- Общая физическая подготовка для детей и взрослых. Функциональный тренинг, направленный на развитие всех основных качеств, укрепление суставов, связок. Индивидуальный подход с учетом особенностей. Снижение веса, жиросжинание, увеличение мышечной массы.

- Специальная физическая подготовка для спортсменов любого уровня подготовки.

- Планирование тренировочного процесса и подготовка к соревновательным мероприятиям.

- Советы по питанию

- самооборона для детей, девушек. базовые навыки ударной техники.

продолжительность занятий варьируется в диапазоне 45-90 минут

также приглашаю на тренировку на свежем воздухе в парке. возможны онлайн тренировки.
резюме отправлю в вотсап, также есть ссылка на википедию.