Всем привет!
Меня зовут Софья, я персональный тренер по фитнесу, функциональному тренингу, бегу, ОФП и СФП

Моя система включает в себя построение грамотного тренировочного процесса и индивидуальный подход к каждому.
Прививаю любовь к тренировкам и делаю спорт частью вашего образа жизни.

Специализации:
•Снижение веса и набор мышечной массы , коррекция фигуры
•Силовой и функциональный тренинг
•Улучшение качества движений тела за счет функционального тренинга
•Постановка техники бега
•Улучшение скоростно-силовых показателей
•ОФП/СФП
•Тренировки на свежем воздухе
•Консультации по питанию

Работаю оффлайн/онлайн, с людьми разного возраста (дети/подростки/взрослые)
Также есть возможность тренировок в мини-группе

Образование:
•Высшее спортивное образование (Российский университет спорта) факультет лёгкой атлетики
•Диплом высшей школы фитнеса по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»
•Сертификат учебно-методического центра Body Coach по программе “Сколиоз. Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации»
•Сертификат участника курса «Функциональный тренинг через призму неврологии»
•Сертификат учебно-методического центра Body Coach по программе «Основы нутрициологии. Научный подход»

Достижения:
•КМС по легкой атлетике
•Победитель и призёр областных и всероссийских соревнований по легкой атлетике
•8 лет профессионального спорта

Стаж тренерской деятельности с 2019 года