Мастер спорта по самбо
Занимаюсь единоборствами с 7 лет
Выступал по боксу, таэквон-до, кикбоксингу, спортивному самбо, боевому самбо, панкратиону, рукопашному бою, универсальному бою, мма (4-2-2).

Таэквон-до (3 место на Первенстве мира)
Боевое самбо (3 место на Кубке России)
Спортивное самбо (1 место на всероссийской спартакиаде)
Панкратион (3 место на Чемпионате России)
Достижения в областных и городских соревнований по другим видам и в том числе этих не беру в счет.
Соревновательного опыта вполне достаточно учитывая стаж занятий (18 лет)

Сейчас являюсь тренером клуба "Торнадо"

Мои тренировки включают в себя
-полноценная разминка на каждую часть тела
-тщательная растяжка с элементами йоги
-отработка ударной техники (руками и ногами)
-отработка борцовской техники (в партере и в стойке)
-общая физическая подготовка
-кроссфит (скоростно силовые упражнения)

Все в одной тренировке не уместиться, поэтому выбор остается за вами

Первая тренировка 1000рЧас (знакомимся, обговариваем ваши цели)

Остальные 1500рЧас или же по договоренности в зависимости от времени тренировки

ЕСЛИ ВДВОЕМ ПРИХОДИТЕ, ТО 2000рЧас

Выезды по Москве от 2000рЧас