Работа с кувалдой по шине. Подробнее по телефону или сообщении.
Тренировка занимает от 30 минут до 1 часа, в зависимости от подготовки спортсмена.
Выполняя удары кувалдой по покрышке, вы развиваете силовую выносливость мышц корпуса, координацию и взрывную силу.
Также идет комплексная нагрузка на почти все крупные мышечные группы организма, за счет чего ваши мышцы постепенно будут расти.
Расход калорий во время выполнения ударов по покрышке просто заоблачный.
Он в несколько раз превышает расход при выполнении классической кардио-нагрузки, вроде бега трусцой или велотренажера, что приводит к более интенсивному жиросжиганию, потере лишнего веса и улучшению рельефа.